Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
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56,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 20,06g | Eiw: 88,75g | Kohlh: 176,07g.
Frühstück: Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Mittagessen: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis. Abendessen: Nasi Putih, Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Es Teh Tawar, Cilok, Pepaya, Gula Pasir, Kopi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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yani fathur's Gewichtsverlauf
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