Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
|
77,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 51,71g | Eiw: 107,76g | Kohlh: 114,28g.
Frühstück: Raejuusto (Rasvaton), Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Maitokahvi. Mittagessen: Atria Broilerin Paistileike, Ranskalainen Salaattikastike, Uunijuurekset, Parsakaali (Kypsennetty). Nachmittagstee: Valio Profeel Proteiinijuoma Suklaa. Abendessen: Paprika (Keltainen), Kirsikkatomaatit, Grillimaisteri Esikeitetty Maissi, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Nachtmahl: Margariini, Emmentaljuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä, Paprika. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|