Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
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77 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 71,94g | Kohlh: 169,82g.
Frühstück: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinijuoma Kaakao, Vaasan Ruispalat, Lehtisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Margariini, Gouda- tai Edam-juusto, Satsuma. Mittagessen: Smoothie, Eat & Enjoy Tonnikala Nizzansalaatti. Abendessen: Viini (Riesling), Lasagne Lihalla. Nachtmahl: Marjat, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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