Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2024
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97,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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441 kcal
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Fett: 21,64g | Eiw: 25,75g | Kohlh: 33,58g.
Frühstück: Nasi Putih, Ayam Geprek, Telur Rebus. mehr...
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3351 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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mademandiri's Gewichtsverlauf
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