Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2024
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60,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 118,93g | Kohlh: 91,59g.
Frühstück: Деревня Молоко 3,2, Ашан Хлебцы Хрустящие, Ашан Сыр Большой Куш 20%, Деревня Молоко 3,2. Mittagessen: Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками, Bombbar Батончик Шоколадный, Главрыба Кальмар Сушеный, Ашан Баклажаны по-Корейски. Abendessen: Пятерочка Груша Желтая, Bombbar Батончик Шоколадный. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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nikasidorova's Gewichtsverlauf
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