Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2024
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97,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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558 kcal
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Fett: 23,07g | Eiw: 75,75g | Kohlh: 10,48g.
Frühstück: Telur Dadar. Mittagessen: Evolene Evowhey, Telur Rebus, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
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3136 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mademandiri's Gewichtsverlauf
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