Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
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62,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 30,44g | Eiw: 52,93g | Kohlh: 104,54g.
Frühstück: Café, Tomates, Sadia Queijo Mussarela Fatiado Soltíssimo, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Berinjela Refogada, Acém Cozido, Feijão Fradinho Cozido. Abendessen: Holysoup Creme de Queijo com Brócolis. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão de Forma Integral, Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Integral, Santa Barbara Mel, Santa Barbara Mel, Ovo Mexido, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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vanessa010101's Gewichtsverlauf
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