Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2024
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76 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 44,65g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 57,61g.
Frühstück: Vadelmat (Punaiset), Mangot, Mustikka, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Wursti Extrapalvikinkku, Maitokahvi, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. Mittagessen: Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike, Select & Go Pesto-Kanasalaatti. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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