spek1725's Notizen, 24 Jul 24

Mercredi 0715 AM
electronique 108.7 (ça aurait pu être pire, mais satisfaite pas trop dégâts)
Hier last meal 1850 PM
should Alimentation back at 0650 AM soit sans Kcal = 12 h

Alimentation back at 1300 PM
soit sans Kcal = 18 heures

J'ai bien mangé à l'heure de la reprise de l'alimentation. Je crois avoir été rassasié. ce qu'il y a de certain, je ne suis pas arrivée au diner morte de faim (contrairement à la veille).
Manger suffisamment est peut-être la clé ... à voir sur du long terme.

106 kg Bisher verloren: 1 kg.    Still to go: 14 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1349 kcal

Fett: 64,36g | Eiw: 92,33g | Kohlh: 94,64g.   Mittagessen: Moutarde, Abricots, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Findus Émincés Fondants de Poireaux à la Crème, Findus Épinards en Branches à la Crème Fraîche, Auchan Filet de Merlu Blanc, Tomates, Danone Skyr Nature, Abricots. Abendessen: Auchan Épinards Branches à la Crème, Lentilles Cuites, Stoeffler Saucisses de Francfort. mehr...