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Naja, das geht jetzt schon seit ein paar Tagen so. War auch ziemlich häufig überm ETB. Wichtig ist, zu sich selbst ehrlich zu sein. Also weiter machen 🥳. Übrigens:
Alte ⚖️ 76,2
Neue ⚖️ 76,3
Die Schlingel die 😂
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76,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 71,97g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 121,20g.
Frühstück: Vemondo No Milk 1,8%. Mittagessen: Hofburger Frischkäse, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, TiP Sandwich Toast, Zucchini, Edeka Kopfsalat , Olivenöl, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kürbiskernöl, Gut & Günstig Thunfischfilets, Sonnenblumenöl. Abendessen: Honig, Erdnussbutter, DM Bio Haselnusscreme, TiP Sandwich Toast, Balsamico, Zwiebeln, Rapsöl, Aldi Bio Triangoli, Rote Paprika, Zucchini, Edeka Kopfsalat . Snacks/Sonstiges: Possmann Äppler Sauer Gespritzt. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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