spek1725's Notizen, 27 Jul 24

Samedi 0800 AM électronique 107.0

Hier last meal 1840 PM
should Alimentation back at 0640 AM soit sans Kcal = 12 h

Alimentation back at 1300 PM
soit sans Kcal = 18 heures

104 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 12 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1156 kcal

Fett: 49,48g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 97,47g.   Mittagessen: Connétable Filets de Harengs Goût Fumé, Carrefour Laitue Iceberg, Liebig Velouté de Poireaux Pommes de Terre, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Concombre (avec Peau), Picard Moules Marinières. Abendessen: Quaker Oats, Quaker Oats, Pomme, Carrefour Yaourt Nature, Carrefour Yaourt Nature. Snacks/Sonstiges: Tetley Black Tea, Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier, Tetley Black Tea. mehr...