spek1725's Notizen, 28 Jul 24

Dimanche 0800 AM électronique 106.5

Hier last meal 2000 PM
should Alimentation back at 0800 AM soit sans Kcal = 12 h

Alimentation back at 1440 PM
soit sans Kcal = 18 heures 40

104 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 12 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1114 kcal

Fett: 38,11g | Eiw: 119,01g | Kohlh: 66,74g.   Mittagessen: Lidl Yaourt Nature au Lait de Brebis, Auchan Cornichons Extra Fins, Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte Nature, Lidl Yaourt Nature au Lait de Brebis, Monoprix Bio Gambas Décortiquées, La Cuisine d'Océane Filet de Poulet Rôti, Super U Cœurs de Palmier, Tomates, Tomates, Carrefour Laitue Iceberg. Abendessen: Aldi Épinards Hachés à la Crème. Snacks/Sonstiges: Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier, Tetley Black Tea. mehr...