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Mardi 0730 AM électronique 106.6
=> hyper déçue 😡 ça ne bouge pas et ça m'énerve 🤬
Pire, j'ai spot en pleine face (de ceux quand je mange trop gras, trop sucré) ALORS QUE JE ME PRIVE. J'avoue je suis furax aujourd'hui !!
Hier last meal 1835 PM => 21h30
should Alimentation back at 0635 AM soit sans Kcal = 12 h
Alimentation back at 1330 PM
soit sans Kcal = 18h55
J'ai baissé le curseur des calories journalières à 800 Kcal pour mieux suivre le plan FAST800 du Dr MOSLEY et je continue de TIME RESTRICTED EATING. Curieusement, le TRE ne me pose pas trop de difficulté. Mais, bizarrement dès que je mange j'ai très faim
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104 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 119,97g | Kohlh: 39,72g.
Mittagessen: Picard Escalopes de Dinde, Auchan Cornichons Extra Fins, Courgette, Herta Le Bon Paris à l'étouffée, Florette Roquette, Concombre (avec Peau), Aldi Fromage de Chèvre. Abendessen: Carrefour Moutarde à l'ancienne, Marque Repère Gésiers de Volaille, Carrefour Laitue Iceberg, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). mehr...
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konstantes Gewicht
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