spek1725's Notizen, 31 Jul 24

Mercredi 0712 AM électronique 106.0
Hier last meal 1845PM => +3 heures =21h45
should Alimentation back at 0645 AM soit sans Kcal = 12 h
Alimentation back at 1330 PM
soit sans Kcal = 18 heures 30

103 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 11 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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975 kcal

Fett: 44,80g | Eiw: 79,85g | Kohlh: 60,30g.   Mittagessen: Nautilus Crabe Chair et Pattes, Auchan Tranches de Colin d'Alaska, Oeuf (Entier), Oeuf (Entier), Oeuf (Entier), Carrefour Laitue Iceberg, Auchan Cornichons Extra Fins, Concombre (avec Peau), Florette Roquette. Abendessen: Carrefour Bio Sésame, Lentilles Cuites, Stoeffler Saucisses de Francfort, Lidl Haricots Verts Extra Fins. Snacks/Sonstiges: Carrefour Lait Entier, Tetley Black Tea. mehr...