Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2009
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79,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 43,15g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 138,25g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl. Mittagessen: Mama Lupe's 98% Fat Free Tortillas (Soft Taco Size), Sliced Black Olives, Taco Seasoning, Lean Ground Beef, Shredded Cheddar. Abendessen: "The Other Place" Taco Pizza. Snacks/Sonstiges: Light English Muffin, 2% Kraft Singles, Butterball Turkey Bacon. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Circuit Training - 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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DuManchu's Gewichtsverlauf
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