|
я хочу прекратить подсчёт каллории, потому что не вижу в этом пока смысла. +- я уже знаю где сколько их находиться и буду стараться питаться сбалансировано и правильно. но главная причина это то, что вчера приехал папа с командировки и теперь уже два человека в семье будут следить за моим питанием. например вчера я разрешила съесть себе кусочек домашней пиццы, взвесила, но папа сказал, что мне не надо этого делать :"просто иди и ешь". а сегодня он купил много замороженной еды: пельмени и блины с начинкой. мне страшно сколько там калорий и зная моего папу, он заставит меня это есть. мне говорят есть, даже когда я не хочу, потому что только не давно поела. надеюсь жуткого контроля не будет и я не понравлюсь..
хотя совсем недавно мой папа говорил что мне нельзя съесть одну вафлю, потому что я поправлюсь и в итоге когда все пили чай с вкусняшками, я сидела и пила обычный чай без ничего. или когда он по приколу говорил что я толстая и мне нельзя есть всякие булочки, хотя я их и так не ела..
ещё проблема,когда приезжает мой папа это то, что если я хочу что-то приготовить, не важно это: блины, пирог, каша, омлет, салат, я ОБЯЗАНА приготовить это всем, а не только себе.
эх надеюсь всё будет хорошо 😔
|
38,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
771 kcal
|
Fett: 46,07g | Eiw: 46,69g | Kohlh: 45,60g.
Frühstück: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Вернер Окорочок Копчено-Вареный, Омлет или Яичница. Mittagessen: Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Молочный Фермер Кефир 1%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|