Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2015
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 95,64g | Eiw: 83,73g | Kohlh: 184,51g.
Frühstück: Baguette, Coca-Cola Coca-Cola, Metzger Fleischkäse. Mittagessen: Zwiebeln, Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelgratin, Hackbraten. Abendessen: Omelett. Snacks/Sonstiges: Grandessa Spaghettieis. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Waschen Auto - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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