Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2011
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120,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 138,61g | Eiw: 52,54g | Kohlh: 15,54g.
Frühstück: bacon. Mittagessen: hormel pepperoni. Abendessen: beef broth, butter, cream cheese, mushrooms, cauliflower, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: hormel pepperoni, cocoa powder, splenda, heavy whipping cream land o lakes. mehr...
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3620 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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