Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 59,32g | Eiw: 93,48g | Kohlh: 156,81g.
Frühstück: Mlekoma Emilki Serek Twarogowy Chudy 0%, Italiamo Mascarpone, Pomidory Koktajlowe, Vital Fresh Szpinak Baby, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Mittagessen: Good Snack Chrupki Kukurydziane. Abendessen: Lidl Surówka z Kapusty Kiszonej, Ziemniaki, Kerrygold Masło Irlandzkie, Mięso z Piersi Indyka. Nachtmahl: Milbona High Protein Quarkriegel. Snacks/Sonstiges: Łaciate Mleko 3,8%, Łaciate Mleko 3,8%. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Elixa08's Gewichtsverlauf
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