Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2024
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57,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 58,80g | Eiw: 46,73g | Kohlh: 162,35g.
Frühstück: Tahu Goreng, Terong Balado, Jengkol, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Telur Rebus, Mie Sedaap Rawit Bingit. Snacks/Sonstiges: Bubur Ketan Hitam, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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yani fathur's Gewichtsverlauf
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