|
Pelan pelan yang penting konsisten dulu
|
88,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 64,24g | Eiw: 72,28g | Kohlh: 139,89g.
Mittagessen: Telur Rebus, Soto Ayam, Sawi Putih, Tempe Goreng, Sohun, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Fukumi Nasi Porang. Abendessen: Labu Siam, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Fukumi Nasi Porang, Tumis Sawi Putih, Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Yakult Yakult, Martabak Keju, Martabak Keju. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dinanica's Gewichtsverlauf
|