Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 32,71g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 137,72g.
Frühstück: Maitokahvi, Valio Profeel Proteiinijuoma Suklaa, Mustikka, Elovena Kaurapuuro. Mittagessen: Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu, Café Picnic Skagen Katkaraputäyte. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti, Läkerol Salmiak, Panda Ahaa. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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