Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2024
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62,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 46,22g | Eiw: 106,65g | Kohlh: 125,00g.
Frühstück: Ubi Ungu Rebus, Roma Malkist Keju Tabur, HiLo Platinum Swiss Chocolate. Mittagessen: Ubi Ungu Rebus, Chia Seed. Abendessen: Jeruk, Telur Rebus, Khong Guan Saltcheese Combo, B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Putih Dimasak , Sawi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Ubi Ungu Rebus, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ditriles's Gewichtsverlauf
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