Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2015
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85,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 96,34g | Eiw: 62,83g | Kohlh: 62,98g.
Frühstück: Pastel de Carne, Café com Açúcar. Mittagessen: Tomates, Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor, Ripa de Costela de Carne de Vaca. Abendessen: Brócolis, Couve-Flor, Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte Natural (Leite Integral). mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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marlucelu's Gewichtsverlauf
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