Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2011
|
120,0 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 42,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 152,83g | Eiw: 100,93g | Kohlh: 30,82g.
Frühstück: egg, butterball turkey bacon. Mittagessen: Jr. Roast Beef Sandwich (No Bun), y Lunch Brocolli Soup. Abendessen: hunts tomato sauce, tomato, green pepper, onion, cabbage, ground beef . Snacks/Sonstiges: crystal light, splenda, heavy whipping cream land o lakes, hormel pepperoni, frigo string cheese, crystal light. mehr...
|
|
3534 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|