Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2024
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92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2409 kcal
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Fett: 52,94g | Eiw: 178,93g | Kohlh: 296,66g.
Frühstück: Popp Geflügelsalat, Striegistaler Zwerge Camembert 30%, Bresso Légère Feine Kräuter, Gutes Land Käseaufschnitt Leicht, Ja! Minis mit Edelschimmel, Gutes Land Zaziki, Dreimaster Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone, American Style American Sandwich, Lemberg Kaviar aus Dorschrogen. Mittagessen: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kaufland Pasta Sauce Arrabbiata, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Naturgut Bio Spaghetti. Abendessen: Gutes Land Skyr Heidelbeer-Holunder, Jütro Maiskolben, Gurkensuppe. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Storck Knoppers Black & White. mehr...
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2943 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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