Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2024
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90,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 25,66g | Eiw: 190,92g | Kohlh: 188,64g.
Frühstück: Apfel, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Milch 1,5%. Mittagessen: USN Trust Crunch Triple Chocolate, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frosta Pfannen Fisch Müllerin Art. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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