Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2024
|
74,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 56,38g | Eiw: 102,05g | Kohlh: 154,73g.
Frühstück: Maitokahvi, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Avokado, Atria Kalkkunaleike. Mittagessen: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Valio Koskenlaskijan Sienikeitto. Abendessen: Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Ryynimakkara, Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka. Snacks/Sonstiges: Fazer Ässä Mix, Punaviini, Viini (Riesling). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|