Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 21,30g | Eiw: 73,93g | Kohlh: 57,48g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Atria Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Kurkku, Kirsikkatomaatit, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Vitasia Wok Mix Thai. Abendessen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, UniCafe Kukkakaalisosekeitto, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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