Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2024
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89,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 57,71g | Eiw: 177,15g | Kohlh: 153,81g.
Frühstück: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Gemischter Salat, Gemüse-Ideen Schwedische Art, Hähnchen Innenfilet, Kartoffeln. Abendessen: Magnum Yoghurt & Raspberry. Snacks/Sonstiges: USN Trust Crunch Triple Chocolate. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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