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Alte ⚖️ 74,1
Neue ⚖️ 73,7
Sozusagen Gleichstand, trotz einer Woche wenig trackens und fresstechnischer Aussetzer 🙈 Bin ganz zufrieden, da ich um die 0,5 kg mehr auf der Waage erwartet habe. Vielleicht auch, weil ich mir die Schwarzwälderkirschtorte erspart hatte. Einen Tag war sie ausverkauft und am nächsten Tag war der Appetit weg 😂
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73,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2024:
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1313 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 63,43g | Kohlh: 173,34g.
Frühstück: Apfelkuchen, Vemondo No Milk 1,8%. Mittagessen: Gut & Günstig Haselnusskerne, Grafschafter Goldsaft, REWE Banane, Apfel, Aldi Magerquark, Leinsamenmehl Kanowmühle Spreewald, Aldi Basismüsli. Abendessen: Kartoffel Möhren Eintopf. Snacks/Sonstiges: Dinkel Grieß, Apfelkuchen. mehr...
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konstantes Gewicht
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