Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2009
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79,0 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 53,57g | Eiw: 44,53g | Kohlh: 145,71g.
Frühstück: Fiber One Bar. Mittagessen: Calzone. Abendessen: Chicken Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Fiber One Bar. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Circuit Training - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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DuManchu's Gewichtsverlauf
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