Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2011
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119,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2011:
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1991 kcal
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Fett: 165,12g | Eiw: 95,01g | Kohlh: 34,14g.
Frühstück: mcdonald egg, cheese american kraft, bacon, coconut oil lou, splenda, coffee. Mittagessen: green pepper, Original Cream Cheese, hillshire farm ham. Abendessen: cheddar cheese shredded kroger, cauliflower, broccoli, johnsonville cheddar. Snacks/Sonstiges: butter, broccoli, planters dry roasted peanuts, hormel pepperoni, frigo string cheese. mehr...
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3708 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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