Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2015
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92,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2015:
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391 kcal
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Fett: 15,18g | Eiw: 20,72g | Kohlh: 44,82g.
Frühstück: Broa de Fubá, Café (Infusão), Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Carne de Panela. mehr...
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3326 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Sport - 30 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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THIAGODFF's Gewichtsverlauf
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