Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2011
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119,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 42,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2011:
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1470 kcal
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Fett: 112,86g | Eiw: 87,79g | Kohlh: 24,13g.
Frühstück: cheese american kraft, mcdonald egg, bacon. Mittagessen: ragu pizza sauce, mozzarella shredded cheese kroger, Original Cream Cheese, hormel pepperoni. Abendessen: mozzarella cheese, onion, mushrooms, sliced steak. Snacks/Sonstiges: slim jim, cool whip, sugar free jello, planters dry roasted peanuts, planters almonds. mehr...
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3554 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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