Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2011
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118,8 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2011:
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1387 kcal
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Fett: 35,61g | Eiw: 123,77g | Kohlh: 149,24g.
Frühstück: Honey, Blueberries, Cinnamon, Oatmeal. Mittagessen: 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Honey Roasted TURKEY BREAST, 1% Fat Milk, Creamy Chocolate Shake Mix High Protein. Abendessen: Gold Potatoes, Cut Green Beans, Tilapia Loins. Snacks/Sonstiges: Chocolate Protein Nutrition Shake, banana, Simply Naked Pita Chips, hummus. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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NCC-1701's Gewichtsverlauf
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