Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2015
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101,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 46,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2015:
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2579 kcal
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Fett: 208,43g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 48,23g.
Frühstück: Leite com Chocolate (Integral). Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Danone Corpus Zero Grego, Aurora Bacon, Piracanjuba Queijo Mussarela, Majestade Salame Italiano Fatiado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Abendessen: La Violetera Azeitonas Verdes, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Alhos-Poró, Cebolas, Piracanjuba Manteiga com Sal, Mãe Terra Gergelim Integral, Ovo. Snacks/Sonstiges: Gold Sucralose, Mãe Terra Cacau em Pó, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Frimesa Nata. mehr...
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4231 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Lehre - 5 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Bia-Machado's Gewichtsverlauf
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