Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2015
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112,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
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2671 kcal
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Fett: 93,27g | Eiw: 171,05g | Kohlh: 274,56g.
Frühstück: Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Kawa z Mlekiem, Pasta Twarogowa z Makrelą. Mittagessen: Chleb Wieloziarnisty, Twaróg, Lisner Śledzik na Raz w Sosie Meksykańskim. Abendessen: Wawel Kasztanki, Ratatui. Snacks/Sonstiges: Milka Czekolada Mleczna, Wawel Kasztanki, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Masło, Łosoś. mehr...
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3284 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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barongrosz's Gewichtsverlauf
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