Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2015
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85,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
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556 kcal
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Fett: 17,00g | Eiw: 8,50g | Kohlh: 94,00g.
Frühstück: sodastream. Snacks/Sonstiges: ICA Micro Popcorn, sodastream. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Johankd's Gewichtsverlauf
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