Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2015
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111,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 76,62g | Eiw: 147,06g | Kohlh: 251,66g.
Frühstück: Biedronka Pieczarki, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa z Mlekiem, Jajko, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Masło, Biedronka Szynka Babci. Mittagessen: Chleb Wieloziarnisty, Łosoś. Abendessen: Jabłko, Ratatui. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Banan, Wawel Kasztanki, Kotlet Schabowy w Panierce, Twaróg. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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barongrosz's Gewichtsverlauf
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