Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2015
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83,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1468 kcal
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Fett: 85,13g | Eiw: 124,77g | Kohlh: 47,20g.
Frühstück: Qualimax Chocolate em Pó 32%, Italac Creme de Leite Leve, Italac Creme de Leite Leve, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Italac Queijo Mussarela, Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Cebolas, Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Italac Queijo Mussarela. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Gretel Ferraz's Gewichtsverlauf
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