Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2015
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83,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 55,30g | Kohlh: 44,80g.
Frühstück: Italac Creme de Leite Leve, Qualimax Chocolate em Pó 32%, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Mittagessen: Sadia Mussarela, Repolho Verde, Ovo Frito, Ovo (Inteiro). Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Repolho Verde. Snacks/Sonstiges: Italac Creme de Leite Leve, Qualimax Chocolate em Pó 32%. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gretel Ferraz's Gewichtsverlauf
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