Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2015
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84,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 80,60g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 135,97g.
Frühstück: Koffie met Melk, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Euro Shopper Havermout, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. Mittagessen: Jumbo Gerookte Spekreepjes, Gebakken Ei, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Abendessen: Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Groene Olijven, Komkommer (Geschild), Remia Gegrilde Paprikasaus, Wortelen, Gekookte Spruitjes, Bereide Prei, AH Basic Oatmeal, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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