Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2011
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119,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2011:
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1770 kcal
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Fett: 141,11g | Eiw: 93,82g | Kohlh: 37,42g.
Frühstück: butterball turkey bacon, coconut oil lou, coffee. Mittagessen: frigo string cheese, hormel pepperoni. Abendessen: cheddar cheese, butter, broccoli, onion, mushrooms, butterball turkey bacon, tyson chicken breast tenderloins. Snacks/Sonstiges: cool whip, planters dry roasted peanuts, cauliflower, splenda packet, philadelphia whipped cream cheese, muffin . mehr...
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3432 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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