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Não vejo a hora de sair dos. 3 dígitos
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103,2 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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739 kcal
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Fett: 20,53g | Eiw: 45,68g | Kohlh: 92,44g.
Frühstück: Goji Berry, Itambé Iogurte Fit Zero, Suco de Couve com Limão. Mittagessen: Pescador Sardinhas em Molho de Tomate, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abóbora Moranga, Carne do Peito de Frango, Tomates, Alface, Pimenta Preta. Abendessen: Melken Cacau em Pó 100%, Sadia Salsicha, Canela, Camponesa Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Sonstiges: Pimenta Preta, Itambé Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Muffins de Farelo de Aveia, Icekiss Bala Azedinha Morango. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Secar o cabelo - 1 Stunde, Arrumar o guarda roupa - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Okt 15 vom Mitglied: Jainnye
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Falta pouco!! Não desista! Você já está indo muito bem! Perder quase 17kg não é pra qualquer um... PARABÉNS!!
16 Okt 15 vom Mitglied: Brunahelenavogt
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16 Okt 15 vom Mitglied: andyqotsa
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Somos 2 já sai de 134kg para 113 projeto 88
16 Okt 15 vom Mitglied: leofreitasf2
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Somos 2 já sai de 134kg para 113 projeto 88
16 Okt 15 vom Mitglied: leofreitasf2
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