Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2011
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117,9 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2011:
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1266 kcal
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Fett: 35,21g | Eiw: 90,08g | Kohlh: 177,47g.
Frühstück: Special K Red Berries Cereal, 1% milk, Honey, Cinnamon. Mittagessen: Miracle Whip Light, Mustard, Extra Lean Ham, 45 Calories and Delightful Wheat Bread. Abendessen: green chili sauce, Egg White, 100% Whole Wheat Bread, Provolone Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: Club & Cheddar Sandwich Crackers, orange, coffee, Apples. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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NCC-1701's Gewichtsverlauf
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