Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
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99,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 44,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 110,99g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 42,95g.
Frühstück: Zaffari Mini Pão de Queijo. Mittagessen: Ameixas, Pimentão Verde, Cebolas, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve Refogada. Abendessen: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Berinjela Cozida, Sadia Mussarela, Ovo. mehr...
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3859 kcal
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Bewegung:
Lehre - 5 Stunden, Wandern - 20 Minuten, Sport - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Bia-Machado's Gewichtsverlauf
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