|
Stick with what works!There are no short cuts! DAMN!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
152,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 73,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2011:
|
1155 kcal
|
Fett: 22,46g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 179,09g.
Frühstück: peanut butter, toast, pink grapefruit juice, coffee. Mittagessen: sweet potatoe, green cabbage, ground turkey. Abendessen: swai, turnip greens. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, stage planks, apple, banana, yogurt. mehr...
|
|
4633 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
You got that right girl! All we can do is keeping chipping away at it. Supa cute profile pic btw!!
14 Sep 11 vom Mitglied: kstubblefield
|
Thanks girl, I tried this 3 day diet lost 7 pounds in 3 days Whoo!! right, WRONG! was back at original weight in 4 days! Read up on how it could slow metabolism and cause weight gain faster soooo...back with Micheal Thurman will update results on Monday.
16 Sep 11 vom Mitglied: mrs smith1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mrs smith1's Gewichtsverlauf
|