|
naik 10 kg. bahaya
|
52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 39,77g | Eiw: 44,52g | Kohlh: 208,33g.
Frühstück: Coklat Manis atau Gelap, Teh Lemon Panas (Homemade), Bubur Ayam. Mittagessen: Pisang. Abendessen: Teh Lemon Panas (Homemade), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Spaghetti Gandum Utuh (Dimasak). Snacks/Sonstiges: Donat Isi Coklat Dilapisi Selai Kacang . mehr...
|
|
1849 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Veronikarj's Gewichtsverlauf
|