Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2009
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79,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 87,79g | Kohlh: 127,88g.
Frühstück: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Mittagessen: KFC Green Beans, KFC Mashed Potatoes, KFC Grilled Chicken Drumstick, KFC Grilled Chicken Thigh. Abendessen: Spanish Rice, Refried Beans, Queso, Tortilla, Braised Pork. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Circuit Training - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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DuManchu's Gewichtsverlauf
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